Har din hund separationsangst?: Sådan får du trænet uden at efterlade hunden alene
Motion er en vigtig del af at holde sig mentalt og fysisk sund. Det kan dog være svært at snuppe sig en løbetur eller at tage en tur i det lokale fitnesscenter, hvis man har en hund, som lider af separationsangst. Det kan føles hjerteskærende for både dig og Trofast, når du bliver nødt til at forlade den for at få dyrket noget motion.
Der findes heldigvis flere måder, hvorpå du kan få den nødvendige motion uden at forlade hjemmet og hunden. Du kan nemlig anskaffe dig træningsmaskiner, såsom en crosstrainer eller en stepmaskine, til hjemmet.
Hvad er forskellen på en stepmaskine og en crosstrainer?
De to maskiner minder umiddelbart om hinanden, og de har da også begge to potentialet til at få dig til at svede og forbrænde en masse kalorier, hvis du er villig til at træne igennem. Der er dog en række forskelle ved de to maskiner, som er gode at overveje, inden man foretager et endeligt valg. Derfor får du her en hurtig gennemgang af de to træningsmaskiner.
Det specielle ved stepmaskinen er, at den giver dig følelsen af at gå på trapper. Trappetræning er en god cardio-træning, fordi det for alvor får pusten op og får hjertet til at arbejde. Stepmaskinen har også den fordel, at den træner mange forskellige muskelgrupper ad gangen; du får nemlig både trænet ben, baller, mave og ryg på én gang.
Derudover så er stepmaskinen nem og praktisk at have i hjemmet, da den fås i en miniudgave, som hverken fylder eller koster særligt meget. Lyder en stepmaskine som den rigtige træningsmaskine for dig, så kan du læse mere om stepmaskiner her.
En crosstrainer er derimod en blanding mellem en stepmaskine, et løbebånd og en motionscykel. Den fylder umiddelbart lidt mere end stepmaskinen, men dette mix af forskellige træningsmaskiner er med til at sikre, at du får en mere varieret træning af forskellige muskelgrupper, end hvis du bruger de enkelte maskiner.
Crosstraineren er desuden en rigtig god træningsmaskine, hvis du er ved at genoptræne kroppen efter en skade eller en operation, da den generelt er skånsom, samt den tillader, at du fuldstændig selv styrer tempoet. Hælder du til at anskaffe dig en crosstrainer, så kan du læse mere om forskellige crosstrainers her.
Involver din hund i træningen
Du kan altså både skåne din hund for separationsangst, samt få dækket dit træningsbehov ved at anskaffe dig en stepmaskine eller en crosstrainer til hjemmet. Disse maskiner egner sig langt bedre til dig end til din hund, men det er dog vigtigt, at Trofast også får den motion, som den har brug for – både fysisk og mentalt.
Den fysiske motion kan ofte klares – alt efter racen – med en god, lang gåtur eller en rask løbetur. For at stimulere din hund mentalt, så kan du f.eks. lave hjemmelavet legetøj med godbidder indeni, eller i kan træne forskellige kommandoer. Du kan f.eks. øve din hunds evne til at lytte til dine kommandoer, imens du træner på din stepmaskine eller crosstrainer derhjemme. På denne måde får både du og Trofast den motion, som i har brug for.
